चार तरीके अपनाए स्वस्थ जीवन पाए

सेहत को लेकर आजकल हर व्यक्ति फिक्रमंद नजर आता है । शहर से गांव तक सेहत की चर्चा आम हो गई है।डॉक्टर का कहना है की स्वस्थ जीवन के लिए जितनी कसरत जरूरी है उतनी ही जरूरी खान-पान और सही दिनचर्या।आहार और कसरत से जुड़ी आंतों को बदलना कठिन हो सकता है लेकिन इससे घबराने […]

गर्मियों में स्वास्थ्य की देखभाल

हाइड्रेशन बनाए रखेंदिनभर में 3-4 लीटर पानी पिएँ गर्मियों में स्वास्थ्य की देखभाल के लिए मौसम की गर्मी और नमी को ध्यान में रखते हुए कुछ खास उपाय अपनाने चाहिए। यहाँ कुछ आसान और प्रभावी सुझाव दिए जा रहे हैं: 1. हाइड्रेशन बनाए रखें दिनभर में 3-4 लीटर पानी पिएँ। गर्मी में पसीने के कारण […]

रहस्यमयी पहलू:युवती को चार साल में 13वीं बार सांप ने डंसा

महोबा: उत्तर प्रदेश के महोबा जिले से एक हैरान करने वाला मामला सामने आया है, जहां 19 साल की युवती रोशनी अहिरवार को पिछले चार साल में 13वीं बार सांप ने डंसा है। यह घटना चरखारी तहसील के पंचमपुरा गांव की है, जहां रोशनी और उसके परिवार का दावा है कि एक काला सांप उसे […]

5 योग आसन आपको समग्र कल्याण के लिए रोजाना अभ्यास करना चाहिए

भुजंगासन से लेकर पीठ पर रीढ़ की हड्डी में मरोड़ तक — यहाँ बताया गया है कि आप सर्वोत्तम परिणामों के लिए इन आसनों को कैसे कर सकते हैं प्रतिदिन योग का अभ्यास, विशेष रूप से एक गतिहीन जीवन शैली वाले लोगों द्वारा, न केवल शरीर को स्वस्थ और सक्रिय रखता है बल्कि शांति और […]

35 हजार रुपये में अंगूर का एक दाना, गुच्छे की कीमत 9 लाख रुपये |

इस अंगूर को जापान के इशि‍कावा में उगाया जाता है. आकार में ये अन्य अंगूरों की तुलना में 4 गुना बड़ा होता है. साथ ही ये अन्य अंगूरों की तुलना में ज्यादा मीठा और रसभरा भी होती है. ये अंगूर बेहद दुर्लभ है. इस अंगूर के एक गुच्छे की कीमत 9 लाख रुपये तक है. बाजार […]

शराब पीने से नहीं लगती ठंड-सच या मिथ? जानें गंगाराम हॉस्पिटल के को-चेयरमैन डॉ. कक्कड़ की सलाह

ठंड के मौसम में सर्दी-जुकाम, खांसी, कफ से छुटकारा पाने के लिए कुछ लोग रम या ब्रांडी पीने की सलाह देते हैं. क्या वाकई सर्दियों में रम, ब्रांडी पीने से ठंड नहीं लगती है? जानिए सर गंगाराम अस्पताल के मेडिसीन विभाग के को-चेयरमैन डॉ. अतुल कक्कड़ से. सर्दी के सीजन में कई लोग कफ और […]

पायरिया के 3 प्रमुख कारण और 12 उपाय

पायरिया दांतों का रोग है, जो मसूढ़ों को भी प्रभावित करता है। इस राग से ग्रस्त होने पर कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इससे बचने के लिए इसके कारण और लक्षणों को जानना भी बेहद जरूरी है। जानिए पायरिया के कारण, लक्षण और उपाय…  कारण : 1 पायरिया की शुरुआत, दांतों की […]

आयुष (AYUSH )

आयुष कई चिकित्सा प्रणालियों का परिवर्णी शब्द, जो आयुर्वेद, योग, यूनानी, सिद्ध और होम्योपैथी शामिल है। इन सभी चिकित्सा प्रणालियों के अंग्रेजी शब्द के पहले अक्षरों को एक दूसरे के साथ, जोड़ते हुए ‘आयुष’ शब्द बनाया गया है। ये सभी चिकित्सा प्रणालियां तत्वज्ञान पर आधारित हैं और एक स्वस्थ जीवन जीने के तरीके का प्रतिनिधित्व […]

पुरुषों में कमर दर्द नहीं है सामान्‍य, जानें आम गलति‍यां और बचाव के तरीके

पुरुषों में कमर दर्द की समस्‍या आम होती जा रही है। लखनऊ के सबसे बड़े ज‍िला अस्‍पताल केजीएमयू के ओपीडी की बात करें, तो हर द‍िन 20 से 30 पुरुष मरीज, कमर में दर्द की समस्‍या लेकर आते हैं। कमर दर्द के बढ़ते मामलों का सबसे बड़ा कारण है लाइफस्टाइल से जुड़ी गलत‍ियां। जो पुरुष […]

सर्दियों में बढ़ जाता है कोलेस्ट्रॉल का खतरा, इन सब्जियों के जूस का करें सेवन

अनियमित जीवन शैली व खराब खानपान के कारण लोगों में गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर में मोम के जैसा एक पदार्थ होता है, जो रक्त के अंदर पाया जाता है। कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर में जमा वसा को पचाने के साथ-साथ नई कोशिकाओं के निर्माण में भी मदद करता है, लेकिन […]